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ピンク色の花が咲くこのボケは、通常緑の葉が伸びてから花が咲くタイプだが、昨年に続き今年も葉が小さい内から花が咲き出した。また真っ赤な八重咲の花の咲くボケは、つぼみが膨らんでいる状態で、今年もピンク色タイプのボケの方が先に花開いた。
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私の自重筋トレの紹介です。前回は腹筋や体幹を鍛える運動「Lシット」の膝曲げ版でした。今回も同様にイスを使ったプッシュアップ、腕の曲げ・伸ばしの繰り返しです。こちらは胸筋や肩周りの筋肉強化のメニューで、30回から開始して、34回まで延ばしている。
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