いつまでも元気でいたい岩元

　毎日ランニングは続けているが、左臀部奥の筋肉痛がなかなか癒えずに、鈍痛を感じながらも、スローペース（＝早歩きより遅い）で、どうにか６～７ｋｍをこなしている。５月頃から痛み出し、一時期は早く走ると痛みが増すので、鈍足走りに徹するようになった。最近は痛みはかなり減ってきたが、完治には至っていない。無理は禁物とスローペースで走りながら、時に…