サツマイモの苗の植付けが完了した。プランター8箱です。

 サツマイモの苗作りは、昨年のツルの越冬失敗から、新規に種芋(紅あずまとふくむらさきの2種)を購入して水耕栽培で発芽させた。一方プランターは収穫を終えたソラマメの後を転用。例年コガネムシの被害が出るので、シルバーマルチを敷いて、苗の植付けを行った。プランター8箱。
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チャイブ(西洋アサツキ)の花が咲き、その花を酢につけてドレッシングを作る。

 プランター栽培のチャイブは宿根草で、屋外の冬越しで枯れても新芽が元気に出てきた。さらに5月に入って紫色の花が咲き出した。いわゆる塔立ちである。花の香りはほとんど感じない。その花も使えるとの情報で、約2週間ぐらい酢漬けにしてエキスを抽出する。それをドレッシングに混ぜて使う予定です。
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完熟キンカンの収穫を行った。美味しい味です。

 キンカンは鳥たちのエサで相当食べられた。冬場から春先はヒヨドリはエサが乏しく、連日エサ探し(キンカン、ミカン、ブロッコリーの葉など)にやってきた。ヒヨドリが来なくなってから残ったキンカンを完熟するまで待った。昨年同様にこの美味しいキンカンの味に満足♪
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西洋アサツキのチャイブに花が咲き出した。

 チャイブ(西洋アサツキ)は昨年からトライしているが、冬場枯れて春に元気な新芽が伸びて、そして花芽が伸びて遂に花が咲き出した。プランター栽培で簡単に育てることが出来る。鉢植えで室内越冬もさせたが、逆に新芽が出ずに花芽が着いたが咲かなかった。チャイブは宿根草で屋外で越冬させて新芽を収穫出来るし、花を採って酢漬けでドレッシングも作れる。
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筋トレ時の腰痛対策にはコレ!『ガードナーフィットネスベルト』の装着で腰筋肉の保護です。

 運動時の腰痛(筋肉痛)対策は、過去のトラブル経験から無理をせずに、慎重に行ってきたのだが、またしても腰痛を起こしてしまった。約1年ほど問題なく運動してきたのだが、失敗です!原因は『急いで運動をした!無理な姿勢で急激な動きをした!』決まって時間的に余裕の無い状態で起こしてしまう。せっかちな性格が根底にある。今回は軽い症状(腰が少しグッと…
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