いつまでも元気でいたい岩元

　ぎっくり腰（筋肉痛）対策は、日々行っているが、発症の原因究明にはなかなかたどり着けていない。痛みの出た右腰（臀部）には、依然として筋肉痛のシコリ（鈍痛）が残っている！これがぎっくり腰を引き起こした要因であったのか？その後の筋トレで新たに発症したのか？この痛みの部位の筋肉は何か？なぜ痛みが取れないのか？原因は何か？右腰と言っても臀部の奥…