いつまでも元気でいたい岩元

　最近、運動してもなかなか痩せない！なぜだ？以前と同じ運動量で体重が増加したままである。バルクアップ（筋肉増強）を目指してたんぱく質摂取増加してから、体重が増えて一見筋肉がついたように見え、継続するもそれ以上に筋肉は増えない。血液検査では、腎臓機能低下をしてされて減塩に、　たんぱく質の減量調整も行った。ハードな筋トレは腰痛のキケンもある…