成長著しい絹さやエンドウが、正月までもつかな!?採れたてをお節で食べたい。 プランター栽培の絹さやエンドウは、正月用の料理に使う目的で栽培開始したが、暖かい日が続き成長著しい。既に収穫も出来て有難いのだが、正月を迎えるまでもつかな!?と心配している。もっと寒さが増せば成長は止まるのだが。 コメント:0 2024年12月13日 プランター栽培 続きを読むread more
小松菜の水耕栽培は、いよいよ間引きで第1回目の収穫です。 小型バットにバーミキュライトを敷きつめて小松菜の種を蒔いて発芽させた。発芽後に液肥を施した。そして4日後に大きく伸びてきたので、間引きを兼ねて第1回目の収穫です。水耕栽培キットの上はLED熱で30度になる環境下で生育が早い。 コメント:0 2024年12月12日 小松菜 バーミキュライト 続きを読むread more
下痢・ゲリ・スーパー下痢の応酬に体は震え上がった!体の疲れが原因だったのか!? 最近寝ている最中に、突然の下痢!下痢便!再寝してまたもやゲリ!水便!異常な胸ヤケ!気持ち悪い!明らかに脱水症状と思い、水を飲んで寝る。深夜、またも催しで目覚めて、凄まじい水便!飲んだ水が全て直行便だったと思う。体から水分が抜けたような脱力感!これはフルマラソンで脱水症状になった時と同じ嫌気。それから寝られたが、日中に足の前脛骨筋(ぜん… コメント:0 2024年12月11日 下痢 前脛骨筋 睡眠環境 続きを読むread more
メジロがやって来た!シジュウカラも来るようになった! 朝晩の冷え込みが一段と増して冬らしさを感じる。メジロもエサを求めてくるようになった。しかし今までと違って非常に警戒心が強くてミカンの所まで寄ってこない。少し食べた後はあるのだが。今まで来ていたメジロと違うのかな!?また、シジュウカラも来るようになった、同様に警戒心強くてヒマワリの種の所まで来ない。こちらも世代交代したような感じ。慣れる… コメント:0 2024年12月10日 シジュウカラ ミカン ヒマワリ 続きを読むread more
年寄りのワイン飲みは、飲み切りワイン(187ml)で十分かな! ワインを飲みたいけど、通常のボトル(750ml)だと1回で飲み切れないので、残りの保存の仕方で悩む。瓶にコルク栓しても品質劣化を防げない。年寄りには、通常ボトルでは多過ぎる。1回で飲み切る量ならと、飲み切りワイン(187ml)を取り寄せることにした。添加剤(亜硫酸塩)無しがベストなんだけど、今回は添加有り。赤白各6本。 コメント:0 2024年12月09日 ワイン 飲み切り 続きを読むread more
小松菜の若採りをしようと水耕栽培中です。 カイワレ大根は辛いけど、小松菜は辛くなくて食べやすい。小松菜を屋外の日当たりの良いプランターに種蒔きしたが、少しだけの発芽である。ところが家の中の暖かい場所(30度)では、水耕栽培方式で種蒔きしてほとんどが発芽した。この小松菜をスプラウト栽培(双葉)より少し大きく育てる若採りで食べようと育苗中です。 コメント:0 2024年12月07日 小松菜 バーミキュライト 続きを読むread more
ワイルドストロベリーはまだまだ元気です。実も成っている。 このワイルドストロベリーはフェンスに壁掛けしたプランターから落下した種から自生した苗である。暖かい気候のお陰で非常に元気で、真っ赤な実も成っている。こうような苗があちこちに自生しており、繁殖力のスゴサが分かる。 コメント:0 2024年12月06日 続きを読むread more
スマートリング(SOXAI)を導入して、睡眠時の意外な情報を得て役立っている。 スマートリング(SOXAI:国内メーカー)を使いだして2週間経つ。睡眠データの解析も出来て役立っている。例えば、睡眠が十分かどうか=私は睡眠負債(1日で△2時間:7時間睡眠の推奨)と判定されている。また睡眠時の呼吸も判り、意外に「知らなかった呼吸の乱れも把握できた」睡眠環境との関係は自分で逐一追求しながら、改善に役立ていきたい。他にも… コメント:0 2024年12月05日 スマートリング SOXAI 睡眠負債 続きを読むread more
定期歯科検診に行って来た。特に問題なく良好でした。歯ぎしり防止や歯の食いしばり防止は大事! 6ヶ月毎の定期歯科検診で、歯の検査と歯垢落としを行ってきた。歯磨きも良く出来ているとのことで良好でした。数か月前に左奥歯の被せ物が脱落して修復してもらって以来問題ないことも確認して頂いた。ただし、歯全体のスリ減りがある。歯茎の後退もある。左奥歯は次に脱落したら抜歯の対応を告げられた。歯全体のスリ減りも歯の”食いしばり”と関係しているの… コメント:0 2024年12月04日 定期検診 続きを読むread more
首こりの原因がまたしてもストレートネックだった!パソコンの設置時の重要事項ですね。 最近、左側の首凝りが激しい!右側はまったく問題ないのに比べてこの左側の違和感は何?腕立て伏せの影響?睡眠時の寝違え?など手を打つも何も変化なし!そこで、今回気になったのがパソコンの姿勢、腰痛対策で背筋を伸ばした姿勢の徹底で、今までのパソコン高さでは目線が見下ろす姿勢が多い、そのために首がストレートネックになっているのではないか!?パソ… コメント:0 2024年12月03日 ストレートネック 首凝り 続きを読むread more