健康とは？ どんな状態を健康というのかな？ 価値観の差はあるが、元気ですね！と云われたいですね♪

健康とは？　どんな状態を健康というのかな？　
世間の定義とやらはどうかな？
一般的には、健康 （けんこう、英: health）とは、心身がすこやかな状態であること。
健康の概念は、1948年の設立における世界保健機関憲章の前文にある、以下の定義が有名である。
　身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない。
日本においては、社会的に良好な状態であるために、あまり深く考えないが・・・福島原発を襲った大災害は、この社会的な状態が良好とは言えない！・・・恵まれた環境下にある者は、当たり前に思ってしまいがちだが・・・

　病気ひとつしないパーフェクトな体の人はいません！　なんらかの悩み事があるのが当たり前！　その悩み事にどう向き合って生きていくのか！？　という考え方や取り組み方が重要です。

　私たち団塊の世代は、『心身共に健康であれ！　健全な精神は健全な肉体に宿る！』と言われて育った。　『病弱な体ではダメだ！体をしっかりと鍛えろ！学問の前に体を鍛えろ！』と盛んに云われて、小さい時から野山を駆け回り遊んだ（正確には、鹿児島のヨカニセどんの指導のもとで鍛えられた！）♪　この頃の遊び（＝運動）が運動神経を発達させられた重要なものだったと回顧します♪　もちろん運動神経の向上＝脳の発達です♪
５歳頃～１２歳頃の間に、どのようなカラダの使い方をしたかが、その人の運動神経のよしあしに大きく影響します。 とくに５～８歳頃は人間の成長の中で最も神経系が発達する時期で、この適切な時期に適切な運動を行うことが、その後の運動能力を大きく伸ばします。健全な肉体の根幹部分の形成ですね♪

　とは云え、親からの遺伝・育った環境で備わった肉体が、どうなっているのか？　どんなレベルなのか？　を知ることが大事です。今までにどんな病気をしたか？　定期的な健康診断で正常か・異常はないか？変化はないか？　等々自分の肉体の欠点・弱点を知ることが第１歩です。難しい技術的な金のかかるＤＮＡ検査などは無くても、基礎的な一般的な診断で十分把握できます。
　

　私も過去の発症や発症リスクのある診断値と向き合いながら、克服できるものや一生付き合っていくものなど自分で常に診断結果・傾向を診ながらコントロールしてきました。自分の肉体の欠陥に対して悲観的になると精神的にも弱気になるものです。前向きに、解決・克服させるという気持ちが、健全な精神だと思います。『こうありたい！』という自分なりの目標を持って、自信を持って堂々と立ち向かう。失敗することがあっても、素直な反省で、診断値を診て、再度やり直す。　常に目標に向かって、前向きに、積極的に取り組む。周りから見て『元気ですね！』と云われるのが、『心身とも健康である』という目安ですかね♪