「医者いらず」と言えば、体に良い食べ物の養生訓です。りんご、柿、大根、みかん、梅干し、トマト♪

「医者いらず」と言えば、何を連想しますか？
りんご　 、　大根、　柿、　みかん、腹八分目、トマト、梅干し、サンマ・・・・というとこですかね。

体に良い食品のことです。昔から体に良いものとして諺で今に伝えられています。

「1日1個のリンゴで医者いらず」　「柿は医者いらず」　「柿が赤くなると医者は青くなる」　「大根どきの医者いらず」　「サンマが出ると医者がひっこむ」　「トマトが赤くなると医者が青くなる」　「ウメはその日の難のがれ」　

りんご、柿、みかんなど果物は、ビタミンたっぷりの体にやさしい食品です♪　注意しなければいけないのは、
食べる時間帯です！

「朝の果物は金」　「朝の果物は金、昼は銀、夜は銅」　
イギリスでは「午前中の果物は金、昼から三時までは銀、三時から六時までは鉄、六時以降は鉛」と言われているそう。寝る前に果物を食べるのは逆効果！胃にもたれて、せっかくの効用が台無し。