自分のお腹の具合が悪くなって、何が原因かを特定でき無い時のツラさ！メンタル面も体力面も強くガマンです

　まだまだ先が見えないお腹の不調！「下痢気味の柔らか便」で１日２～３回の排便です。体力的にも疲れる。朝のココア（ミルク１杯）だけで、ヨーグルト無しです。このココアは１０年来続けている朝の習慣なのですが、こんな下痢気味になるのは・・・年齢的に消化機能が低下してきたのかな！？　ココア（ミルク）以外の要因はいろいろ試したが、全く変化なしで、いよいよココアのミルクを豆乳に変えてどうなるか？　豆乳の味を考えると・・・ココアは止めるか！？　何かと悩ましきお腹の調子を整えることの難しさです。　結果が出るのに、食べてから消化不良を起こすのは２５～２７時間後ですから、果たして何が原因か分かりにくい。また、水の吸収不良の場合は、即刻お腹ゴロゴロとなるし、・・・どちらが悪いのか？等々本当に悩みます。それだけに焦らずに様子見を心掛けている。
　時間を掛けながら様子見しながら、お腹の様子を観ながら、腸内フローラを目指したい。