筋トレ後のたんぱく質（アミノ酸）補給に愛用している「かつおスライス」です。鹿児島枕崎産です。
筋トレ後の栄養補給は、体内で合成できないアミノ酸で、食べ物から摂る必要のある動物性の必須アミノ酸などタイムリーに摂取する必要がある。手軽にいつでも食べられる食品を常備している。
「かつおスライス、食べる小魚、チーズ」が愛用品です。食べる小魚は、詳細に紹介しましたが、今回は「かつおスライス」です。スライス状でやわらかくて味付けしてあるので、おやつ感覚でそのままで食べられます。かつおは青魚であり、油分は健康成分DHAとEPAが豊富です。私がいつも愛用しているのは鹿児島枕崎のコレです。
「かつおスライス、食べる小魚、チーズ」が愛用品です。食べる小魚は、詳細に紹介しましたが、今回は「かつおスライス」です。スライス状でやわらかくて味付けしてあるので、おやつ感覚でそのままで食べられます。かつおは青魚であり、油分は健康成分DHAとEPAが豊富です。私がいつも愛用しているのは鹿児島枕崎のコレです。
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