小便のチョイ漏れの経験ありますか？対策はこれです！

　「男性の尿漏れ、ケアで安心」というタイトルの日経記事を見て、確かに思い当たることだな～！特に仕事で飛び回るサラリーマンがお客さんの所で、排尿後にチョイ漏れを起こし、股間が濡れた状態では！？隠しようも無く、何とも恥ずかしい思いをして、商談に力が入らなくなる！？年寄りの問題と思っている人、４０代、５０代でも起こる悩みのチョイ漏れです。排尿の切れが悪い！男性は膀胱の出口でチャットアウトしても、尿道が長い分、尿道に残った尿が、タレ出る現象が起こり易い。大事の前に小便を出しておこう！とかで少量の排出をする時などに起こり易い。勢いのない排出で、尿道に残りがちとなる。そのまま終えると、これがチョイ漏れとなる。このチョイ漏れを防止するのに最も効果があるのが、『排尿後のしぼり出し』です。尿道の根元から先端に向けて指でゆっくりと押し出す方法です。排尿後のしぼり出しを習慣化すると良いですね。さらに日頃から骨盤底筋を鍛えておくというのも大事なことです。