五十肩の症状が発症して半年、回復の兆しが見え安心！？

　今年４月頃？から、右肩内部の痛み！を感じ出し、未だ完治していない。いわゆる五十肩の症状である。５０代で発症した時の五十肩の激痛のようなことは無かったが、それでも何気ない動作で不意に痛みが走ることはあった。７月頃から痛みの発生頻度が減り出し、ここ最近は鈍痛レベルにまで回復してきた。日常生活や運動・筋トレには直接的な影響は全く無く、右手を伸ばした状態で力を入れた時に発生するといった具合で、肩の奥深い内部なので、良く分からない。いつどんな時に起こったのか？全く覚えのないままに、完治には時間がかかるな！という諦め感であった。肩の筋肉に負荷オーバーなことをしたからであって、筋トレ中と推定する。おそらくダンベルの上げ下げかな！？年相応の筋トレとして、しかも器具を使った負荷の掛け方には万全の注意が要る！と猛反省。