今日から仕事始めに倣い生活リズムを整えていきたい。

　正月３ヶ日はお節にお屠蘇と美味しいものを頂きながらのんびりと過ごすことができ、感謝！今日からは普通の生活に戻していくことになる。先ずは酒を週一ペースに戻すことから。酒を飲んで運動は出来ないし、飲んだら翌日もやる気が出にくい！朝起きる時間だけは５時を保ってきたが、睡眠時間は乱れて、睡眠不足がちで体は疲れている。生活リズムを整えるためにも酒断ち！が重要。会社勤めの人も仕事始め。引退生活と言えどやりたいことはいろいろとたくさんある。今年も計画的にトライ・実行していきたい。