体の故障を抱えながらも無理のない楽しめるランニングを継続させている。

 毎日ランニングは続けているが、左臀部奥の筋肉痛がなかなか癒えずに、鈍痛を感じながらも、スローペース(=早歩きより遅い)で、どうにか6~7kmをこなしている。5月頃から痛み出し、一時期は早く走ると痛みが増すので、鈍足走りに徹するようになった。最近は痛みはかなり減ってきたが、完治には至っていない。無理は禁物とスローペースで走りながら、時に少し頑張る走りで楽しく。筋肉の疲労回復には熟睡が非常に大事なのだが、これまた難問で睡眠にもいろいろ悩みがある。毎日の生活リズムを保ちながら、徐々に回復させていきたい。

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