秋ランでも油断禁物 紫外線 目から浴びた結果、全身疲労に！

　昨日の日経の記事に「秋ランでも油断禁物　紫外線　目から浴びた結果、全身疲労に！」「ＵＶカット１００％のサングラスを」という記事を見て驚いた。連日の「東海道を歩く」で足の筋肉痛の疲労もあったが、目が疲れた！いろいろキョロキョロ見回すので疲れた！と思っていたが、犯人は「目から浴びる紫外線」であったと判明！サングラスの準備はしていたが、使っていない。これは必ず使わなければならない。このことはあまり知られていないようで、私も初めて知った。