本格的なバルクアップを目指すも、年相応の活動で故障無しで地道に継続させたい。

　本格的なバルクアップを目指して、筋トレしながら、しっかりとたんぱく質を摂取する毎日を続けて５０日経った。体の筋肉は開始２Ｗで見た目に筋肉が増えた感じから、さほど変化ない、筋肉は増えて来ない、体重や体脂肪も変動の範囲内で約57Kg＊17％程度である。細マッチョのカワイイレベルです。たんぱく質をたくさん摂っていても簡単には太らない。あせらずに地道に年相応に活動していきたい。筋トレで怖いのは無理して故障を起こすこと！腰痛はコリゴリ！そんな想いの中、ＦＢ交流で筋トレプロ（伊藤 喜剛さん）が愛用している『ガードナーフィットネスベルト』を購入して、常に筋トレ時はガードナーフィットネスベルト装着で腰筋肉の保護を行い、無理な姿勢は行わないようにしている。そのプロでさえも腰痛トラブルが出たと聞き驚いた。決して無理しない！過信は禁物！と戒め、あせらずに余裕を持った筋トレを行っている。