胡坐（あぐら）は意外と難しい！？腰に悪い！？股関節の柔らかさが要る。

　胡坐（あぐら）は、股関節が柔らくないと出来ない！股関節の固い人が胡坐をすると、骨盤が後ろに倒れた姿勢になるし、ひどく固い人の場合後ろにひっくり返ることもある！テレビ番組で、武士が胡坐をかく姿は良く見かける。背筋を伸ばした胡坐姿である。股関節の柔らかさが伺える。私も股関節のストレッチを行っているが、骨盤立ての背筋を伸ばした胡坐になるように努力している。因みに胡坐を調べた。
　胡坐（あぐら）は、両膝を左右に開き、体の前で両足首を組んで座る座り方。胡坐をして座ることを『胡坐をかく』と言う。字を見ての通り胡から伝わった座り方とされる。日本においても、かつては男性の一般的、正式な座り方であった。うむ！？正座は、正式ではなかった！？
正座とは、元々、神道での神、仏教で仏像を拝む場合や、征夷大将軍にひれ伏す場合にのみとられた姿勢であった。日常の座法は武士、女性、茶人などでも胡座（あぐら）、立膝で座る事が普通であった。図は胡座で座る豊臣秀吉