脳を冷やし熟睡できる枕！『BRAIN SLEEP ピロー』を採用して、直ちに効果が実感できた♪

　快適睡眠を追及しているが、今回採用した『BRAIN SLEEP　ピロー』の枕は、私が求めていた機能を完全に達成させることが出来た！画期的な枕です！素晴らしい機能は、①頭を冷やす＝脳を休ませることが出来る。②どんな頭形状・寝姿にもフィットする。③枕の形状・機能を維持するメンテも簡単である。快適睡眠は『足熱頭寒』と言われるように、「足は温めて、頭は冷やす」。具体的には、人間の脳を休ませるために、頭は冷やす必要がある。一方、体は深部体温を数度下げて休める必要がある。そのために足・手から放熱させる必要がある。それでは、どうやって快適睡眠を実現させるのか？睡眠環境は、部屋の温度（空調）をどうするか？布団の中の温度をどうするか？エアコン暖房は朝方の冷え込み時に入れるが設定は16度～17度で、ふとん床（頭）で1１度～1２度ぐらいになるようにしている。ところが頭表面は冷やすことが出来るが、枕に接する部位（頭、横向き寝だと耳も）は冷えずに体熱がこもるので、寝付きからしばらくすると寝返りで目覚める。熟睡時間が短い。目覚めてからの再寝が上手くいかない。この問題を解決できる枕＝頭熱を放出できる構造を持った枕の『BRAIN SLEEP　ピロー』を採用して、直ちに効果が実感できた♪寝返り無しで1時間半ぐらい寝られる♪これが寝付きのゴールデンタイム（90分間）かと初めて実感できた♪なお、深部体温をコントロールする方法は非常に複雑で難しい課題であり、別途まとめたい。