いつまでも元気でいたい岩元

足の内くるぶし周辺に痛みが出て、夜も痛みで寝られない！しかし腫れてはいないので、痛風ではないと思うが！？内くるぶしは痛風の発作が出やすい個所でもあるので、心配が続く。シップしても効き目なく、やむなく痛み止めの薬（ロキソプロフェンNa）を飲み、治まる。最近、痛風の発作もあったし、同じような内くるぶしの痛みもあったし、何がどうなっている…

　ランニングの走法は、着地位置によって、フォアフット（前足部：つま先着地）、ミッドフット（中足部）、リアフット（後足部：かかと着地）の３タイプに分けられる。ここで注目すべきは、フォアフット走法で、母指球が初めに着地する。 つまり、母指球とつま先で地面を蹴りながら走るスタイルです。着地時に衝撃を分散し、足への負担を軽減できるため、長距離走…

　国学院大の平林清澄（ひらばやしきよと：２１歳：168㎝・44Kg）が大阪マラソンで優勝！国学院大エースで新主将の平林清澄が２時間６分１８秒で優勝！　初マラソンで日本最高＆日本学生記録をマークする快挙でした。冷たい雨の中で、３２ｋｍ地点でトップに立った平林はそのまま逃げ切った。久々に見る日本人優勝。トップを走る平林君に、夢中で興奮しなが…