"ランニング"の記事一覧

体の故障を抱えながらも無理のない楽しめるランニングを継続させている。

 毎日ランニングは続けているが、左臀部奥の筋肉痛がなかなか癒えずに、鈍痛を感じながらも、スローペース(=早歩きより遅い)で、どうにか6~7kmをこなしている。5月頃から痛み出し、一時期は早く走ると痛みが増すので、鈍足走りに徹するようになった。最近は痛みはかなり減ってきたが、完治には至っていない。無理は禁物とスローペースで走りながら、時に…
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