久しぶりに屋外をランニングして、少し足に疲労が残っている。とは言え、新企画では連投出来る体力作りも大事なので、ひと頑張り。カンカン照りの陽射しが強い！少しでも楽な日陰をということで、非常に木陰の多い平塚総合公園の周回コースを選んだ。大きな木々で出来た日陰は風通しも良く比較的楽できた。写真は西側の公園入口の並木道で涼しさ満点です。
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"ランニング"の記事一覧
体調が回復して、食事も従来通りで全く問題ない。日頃の運動も継続的に行っており、体の調子も良い。新たな企画でいろんな所に出かける用意も整っているが、まだ暑い日が続いているので様子見をしている。来週には暑さもおさまるようだし、屋外ランが出来るようだ。そこで久し振りに市内の様子を見ながら、暑い中を軽いランを楽しんだ。写真は渋田川沿いを走るコ…
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日頃のランニングは定番の相模川土手コースであるが、この猛烈な暑さでもっぱら家の中で軽ランである。自分はランニングのつもりでもFitbitスマートウォッチでは歩きと判定。屋外で走るとランニング判定となる。しからばと歩きでも違う所を走破する企画を考案中で、暑さが和らぐまでに体制を整えたいと諸準備中である。その中で、自分が走行したところを記…
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