ランニングシューズの右足かかと側の異常摩耗が限界と思い、アシックスの新品に買い替えた。マメ問題を完全解消させるには、ランニングフォームの見直しが要る！右足外側だけが異常摩耗する走り方を改めたい！見直しフォームも定着しマメも小さくなってきた。そこでシューズも新しくした。従来幅広タイプ２７．５ｃｍのシューズだったが、今回は幅広タイプ２７ｃ…
トラックバック：0
コメント：0
"ランニング"の記事一覧
急に春めいた気候になり、木々に花々は活気を呈し、一気に芽吹いている。相模川土手のランニングコースにある河津サクラの花が一気に咲き出した。我が家のシダレ梅も咲き出した。ボケの花もつぼみが大きく膨らんでいる。ランニングの服装は冬の完全防寒から、スキー用の手袋を外し、ニット帽は要らない坊主頭出し、一応ウインドブレーカーはしてるが前チャックを…
今週いっぱいまでは寒い日が続くとの予想だが、風が強いと一段と寒さを感じる。そんな中でもランニングを続けている。体が温まるまではスローペースでウオーミングアップ、無理すると筋肉痛が出易いので注意が要る。ランニングフォームの見直しも定着して、右足親指のマメ問題は全く問題ない。指先の皮の固かった部分はかなり減り、通常の指と大差ない程に回復出…