ダイエットなどで体重を減らしたい時に、最初に直面するのが、一気に１～２ｋｇの減量で効果あり！と思ったら、翌日には、また元に戻っているといった現象に遭遇する。これは、水分の増減であって、狙いの脂肪減ではない！
私たちの体は、体重の60％以上は水分が占めている。水分量を減らせば体重は落ちるものの体脂肪は減らない。
水分抜きダイエット…
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