最近、ダイエットしている訳で無いのに、寝ている時に目覚めて、お腹がグー！と鳴り、立て続けにグー！とても、寝られない！起きて、お腹を鎮めるために、ブドウ糖（＝砂糖で代用）を小さじ一杯摂って、約３０分の効果が出てる間に寝直しするという困った事が起きた。それが、何回も起こるので、原因は何かな？と考えると、寝る２時間前の家ラン２０分間が変化点…
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ダイエットの極意を理解した食生活を習慣化することで、素敵なスタイルをキープ出来ると知ったら、実行しますか？ 雑誌「Popteen」モデルの“りなち”こと菅原里奈（すがはら・りな／18才）の記事を見て、スタイルキープのコツをマネしたいですね。
菅原里奈は1999年4月12日生まれ、香川県出身の18歳。『真夏のオオカミくんには騙されな…