"水分補給"の記事一覧

ぼうこうは風船のように伸び縮みするものです。21秒間の放尿が適正なぼうこうの膨らみ具合です。

 ”おしっこ”に係る悩み事から、ぼうこうの本来の機能回復に取り組んでいますが、このことが意外な健康管理の大事なことに密接に関係していることが解った!   それは、「寝ている時の小便での目覚めと小便の量の関係」、それから「毎日の水分補給の大事さ及び摂り方との関係」と毎日の事ですから、どうコントロールすべきかといろいろ取り組んでいる。 …
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本当に牛乳で下痢する!?ヨーグルトで下痢する!?信じられない事実が解かり体作りの根底から見直しです。

 水の飲み過ぎで下痢が起こるとは!? ・・・ 過去、何十年もの間、そんなこととは知らずに、ペットボトル500ccのがぶ飲みで当たり前でこなしてきた。 その時に、下痢したようなことは覚えていない。 牛乳も200~1,000ccをがぶ飲みして、お腹グルグルが出やすい!ので、コップ1杯を温めて飲むとかしてきた。だから、牛乳は体に合わないが、カ…
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夏場の発汗対策も水分補給が大事と分かっていても、下痢の体調不良が出てツラい日々が3週間続いた!

 このところ悩まされてきた下痢問題にどうにかストップ!? まだまだ解決では無いが、原因らしきものも分かり、しっかりと体調を整えていきたい。  お陰で、少しはまともなランニングが出来るようになったが、まだまだトイレの近くで様子見の慎重なコース選びです。  下痢の原因は、小腸での水分吸収に何らかの不調が生じて、大量の水の吸収消化が出来ず…
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