尿酸値が高い（薬なしで７．８）ので、半年後の健診までに努力を重ねて、７．０以下を目指したい。薬を飲んでいた時分は、５．４まで下がっていたので、食生活で改善できないか！？運動によるプリン体（尿酸のもと）の発生を抑えることは困難なので、筋トレなどで発生する尿酸を排出促進する体質（尿のアルカリ化）を行いたい。そこで、尿のアルカリ化の狙いで、…
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"高尿酸血症"の記事一覧
健康を保つには、今健康であるのか？を知る健康診断は欠かせない。体の変化を知るためには定期的な診断が要る。毎年の健康診断が理想的だが、引退するとおろそかになりがちです。最も元気な人は大丈夫でしょうが・・・
私は、過去に痛風を発症した。以来、血液検査で尿酸値を把握する検査は定期的に行っている。痛風の原因は言うまでも無く、尿酸値が高い状…
自分の体の弱み（疾患も）・強みを知って、健康管理に活かしたい！と取り組んでいるが、自分勝手な思い込みの体験談です。
牛乳は乳糖不耐性を起こして、下痢を起こすことが判明して中止した。牛乳は乳糖処理をした雪印の「アカディ」に変えて、全く問題ない。一方、牛乳を毎日２００ｃｃ以上飲むことで、尿酸値を下げることが出来るというＮＨＫガッテン情…