シニア世代の食生活の新常識!?長生きできるかどうかチェックしてみよう! 「常識が変わる!シニア世代の食生活 あなたの親は大丈夫?」という見出しのあさイチ(NHK番組)に感心した! 要点は、長生きする年寄りは、栄養をしっかりと摂っている!と言うことです。逆に、太っているから大丈夫と勘違いしている人に栄養失調の恐れがある。栄養とは何か? コレステロールであり、たんぱく質です。この体に重要な栄養が足りているか… トラックバック:0 コメント:0 2017年07月13日 たんぱく質 コレステロール シニア世代 続きを読むread more
命の回数券”テロメア”を知っていますか? 私もテロメアに命の回数券のことを初めて聞き、関心を持って調べた。 私たちの体の寿命を司る細胞の染色体の端にあり「命の回数券」とも言われるテロメア。このテロメアは細胞分裂に伴い少しづつ短くなっていく。これに伴って細胞分裂の回数が減り、やがて分裂しなくなる。これが細胞の老化です。 ですから、むやみに命の回数券を使うと、老化を促進す… トラックバック:0 コメント:0 2017年06月10日 テロメア 命の回数券 生活習慣 続きを読むread more
鯉という漢字の由来を知っていますか?本来中国に発する語源ですが、日本的な由来の説を聞いて納得! 鯉という魚の話です。川魚ですが、綺麗な水で養殖した鯉は、意外と美味しいですよ。 コイを漢字で書くと「鯉」と書きますが、次のような説があります。 鯉の体には縦に36枚の鱗があることから、36町は1里に相当するので「里」を用いたとする説。 生命力は極めて強く魚にしては長寿の部類で、平均20年以上でまれに70年を超す個体もある。 海から… トラックバック:0 コメント:0 2016年12月19日 登龍門 こいのぼり 鯉 続きを読むread more