ニンニク、タマネギ、ネギ等に含まれる硫化アリル（アリシン）は、血液凝固の抑制、抗菌作用、抗酸化性、消化・吸収の促進、解毒の補助、血中コレステロール低下等の効能が期待される天然の成分である。最も効果的なのはニンニクと言われるが、食べるには臭いが気になる。その点、タマネギ、ネギは臭いは大丈夫であるので、常用したい食品である。私はネギをたっ…
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"免疫"の記事一覧
納豆に関する有益な情報の記事があった。毎日、納豆を食べている私にとっては嬉しい限りです♪納豆の良さは今になって言われる類ではなく、日本伝統の発酵食品の一つとして愛用していきたい。その記事とは以下の通りです。
自然治癒力を高める食べ物1位は「納豆」
日本の医療は相変わらず、がんになったら手術すればいい、薬をのめばいいという姿勢なので…
春の天気は雨が多い！低気圧の通過の度に雨！日替わりの気候で、体調管理に大きく影響する。私も思わぬミスで風邪を引いて、何とか軽症で治まっているが、夜の睡眠にも大きく悪影響している。昼間の運動を制限しているし、鼻水詰まりもあるので、深い眠りが出来ない。夜中の目覚めで喉が痛い！口や喉が乾燥している！＝鼻水詰まりで口開け呼吸の弊害です。こうい…