最近寝ている最中に、突然の下痢！下痢便！再寝してまたもやゲリ！水便！異常な胸ヤケ！気持ち悪い！明らかに脱水症状と思い、水を飲んで寝る。深夜、またも催しで目覚めて、凄まじい水便！飲んだ水が全て直行便だったと思う。体から水分が抜けたような脱力感！これはフルマラソンで脱水症状になった時と同じ嫌気。それから寝られたが、日中に足の前脛骨筋（ぜん…
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"健康管理"の記事一覧
最近、左側の首凝りが激しい！右側はまったく問題ないのに比べてこの左側の違和感は何？腕立て伏せの影響？睡眠時の寝違え？など手を打つも何も変化なし！そこで、今回気になったのがパソコンの姿勢、腰痛対策で背筋を伸ばした姿勢の徹底で、今までのパソコン高さでは目線が見下ろす姿勢が多い、そのために首がストレートネックになっているのではないか！？パソ…
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冬の乾燥した空気に包まれて、湿度は連日３０％のカラカラ天気。気候は良いが、体には、皮膚には乾燥大敵！特に、手足のカサカサでひび割れも出来て痛い！今までは皮膚の乾燥防止策と言えば、保湿剤塗布に頼ってきたが、効果持続性が無く、苦労していた。そこで、昨年から導入して効果を出しているのが、足は「太陽ニットのかかとツルツル靴下」です。自分の体の…
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