いつまでも元気でいたい爺

　２Ｆベランダで鉢植え栽培で育てているイチジクです。昨年末に剪定を忘れて放置状態で枝が伸びて失敗したと思っていたが、意外とすべての枝に実がたくさんなっている。お陰で次から次へ収穫が出来て味も美味しく嬉しい限りです。

　屋外のメダカ水槽のホテイアオイが大きく成長して満杯状態だったので、ホテイアオイを室内用水槽に移して3日経ってメダカの針子（孵化したばかりの稚魚）を発見。5匹ぐらいいる。親はみゆきなど混成13匹なので、どんなメダカになるか楽しみである。

　ニンジンをプランターで栽培してみることにした。しかも日当たりの良い場所です。今までの場所は陽当たり悪く、風通しも悪いので、虫がつきやすく、なかなか育たない。作付け効率を考えたら、ブロッコリーよりもニンジンの方がはるかに良いと思う。

　駿河蘭は夏に咲くタイプのランです。室内冬越しから屋外に出した時に葉焼けを起こしたので、かなり葉の整理を行った。その後の新芽＆花芽が出て開花です。

　プランター栽培のゴーヤはたくさんの実がなっている。今年はネット張りを１Ｆ部分に低く抑えたので、ツルが密生して繁っている。そんな中に実もなっている。当面、毎日1個ずつ収穫していく。

　『夏場の快適睡眠を目指す中で、新たな課題が明確になり対応中である。』として各課題を確実にクリアさせてきた成果が、6時間睡眠の確保を連続して6日間、また7時間睡眠を2日連続させるというレベルになった。課題①「脳内の睡眠圧（アデノシン）と眠気のメロトニンを融合させる」とにかく日中の眠気はガマンでウトウト寝はしない！日中は活動的に過ごす。日…

　２Ｆベランダのミニ果樹園で育てているプランター栽培のイチジクが収穫の時期です。昨年から実がなるようになった。既に５個採って食べた。非常に甘くて美味しい♪今回は２個の収穫です。

　食虫植物のシクロセクタ（ムシトリスミレ）の花です。年間を通して腰水（こしみず）栽培で水切れしないように注意している。6月にはたくさんの虫を捕らえていた。

　プランター栽培の小玉スイカは、苗2本で子ヅル各2本伸ばして既に４個収穫した。その後も孫ズルが伸びてしかも自然受粉で5個実がなっている。大きさも先ず先ずで、収穫は8月27日頃（受粉から40日目安）を予定している。

　山田先生の脂質起動の考え方は理解しているつもりでいたが、もっと身近に効果を感じる出来事が起こった。私は日頃から手先が冷たい！（冬場は地獄）毛細血管がゴースト化している！？自律神経のコントロールが出来ていない！？など悩みも多い。そんな中で、この夏場の日中の暑い最中でもランニングをしっかりと出来ている。これは何が体質的に優位で、何が悪いの…