いつまでも元気でいたい岩元

　紫陽花の花が見頃になって来た。台風6号の通過で雨だが、写真は雨の前に撮っておいた。赤色系で咲き始めたのが鮮やかな紫色に変化です。

　小玉スイカの雌花が咲く！数少ない雄花でしっかりと人工授粉させる必要がある。朝の陽射しを受けて開花するタイミングを見計らって段取りです。曇っていると開花しない！？受粉のタイミングを逸する。すると次の雌花の開花待ちとなる。写真には小さな実があるのだが見にくい。

　カボチャの栽培開始が今年は遅い。タマネギの収穫のずれ込みでプランターが空かずに遅れた。また予め発芽させる段階でも、昨年購入した種の発芽が悪くて、かろうじて１個だけの発芽となった。今年はゴーヤをたくさん食べたいので、カボチャを減らしてゴーヤ栽培を増やすことにした。

　今年はタマネギの収穫が遅れたので、その後に植える予定のゴーヤも遅れることになり、先にゴーヤの苗作りを行った。２苗＊３箱の６本を植え付けた。昨年よりもゴーヤを増やし、カボチャを減らす予定。

　プランター栽培のタマネギは、茎の根元が倒れだしたので収穫した。黄色と紫色と大小様々ですが多収穫です。写真は黄色タイプです。他に小さなペコルスがたくさんとれた。ペコルスはそのままスープで食べられる。

　小玉スイカの栽培は早くから準備した甲斐もあって、順調に育っている。２苗で子ヅル各2本伸ばしている。早くも雄花が咲き出し、雌花も付いている。早朝の受粉が要るので注視していきたい。

　ツルありインゲン豆は、今年はモロッコという品種をプランター栽培で育てている。通常のインゲン豆に比べて平べったい形でスジもないとのこと。今年は早くから育てているので、暑くなるまでしばらく収穫が楽しめそうだ。

　紫陽花の花は昨年から色合いに変化が生じている。今年も紫系に、青系に、赤色系と色とりどりに咲き始めている。梅雨入りも間近のようで、これから紫陽花の七変化が見れるでしょう。

　股関節の柔軟性を向上させるストレッチは、一般的な前屈姿勢にカエル足ストレッチを加えて、さらに前後開脚ストレッチも非常に有効です。特に骨盤の歪み調整や下半身の血流改善に絶大な効果が期待できる。私が日々行っている順序は、先ずカエル足ストレッチ、次に前後開脚ストレッチ、そして仕上げに開脚前屈ストレッチです。いずれも腰に負担がかからないように…

　夏野菜の栽培はこれから本番です。モロヘイヤと空芯菜のバケツ栽培で育てている。モロヘイヤは屋外でプランター栽培も行っている。